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小腿突然抽筋怎么回事?小腿突然抽筋是什么原因

2017年10月13日 0评论 27浏览
小腿突然抽筋怎么回事?小腿突然抽筋是什么原因 很多人说小腿抽筋是缺钙引起的,但有人提出了质疑:我每天都在吃钙片,为何晚上睡觉也会小腿抽筋呢?那么,小腿突然抽筋到底是怎么回事?一起来了解一下吧。 小腿突然抽筋怎么回事 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时常常疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。 有时腿部肌肉疼痛常误认为是腿部抽筋。两者之间的差别是很大的。比如。持续肌肉疼痛(并非腿部抽筋)可能是降血脂药他汀类药物的罕见副作用。当肌肉处于使用状态时。如走路时。腿部血液循环不畅可导致肌肉疼痛。然而肌肉抽筋最频繁发生在肌肉休息时。 医学分析表明: 1、夜间睡眠时小腿抽筋,大多数属特发性。如果不是经常性发生,可不必过分担忧。 2、在患有某些疾病时,发生腿抽筋的概率增加,称为继发性腿抽筋,如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。 3、多数腿抽筋患者与缺钙有关。体质差或绝经后的女性、节食减肥的人等,由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。 小腿突然抽筋是什么原因 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 ③电解质失调如缺钙在肌肉收缩过程中,钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。运动时间长,出汗多,又没有及时补充盐分,体内液体和电解质大量丢失,代谢物堆积,肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。 ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。 ⑤血管因素下肢静脉曲张也可出现腿抽筋,另外中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。动脉硬化后,腿部供血减少,血流不畅,代谢产物不能被血液带走,当代谢物积累到一定浓度时,就会刺激肌肉收缩,从而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时,还会发生“间歇性跛行”的症状。 艾灸疗法治小腿抽筋 [取穴]承山、殷门、委中。 [承山]在小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现三角形凹陷处。 [殷门]在大腿后面,当承扶与委中的连线上,承扶下6寸。 [委中]腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。 [灸法]悬灸,每穴10~15分钟。10天为一个疗程,一个疗程改善后,休息3~5日,可以继续下一个疗程。
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