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果冻吃了会胖吗?果冻的热量高吗?

2017年11月14日 0评论 21浏览
果冻吃了会胖吗?果冻的热量高吗? 果冻爱吃的朋友可能经常会吃,但是怕长胖的朋友就会担心吃果冻会不会长胖了,果冻毕竟是甜的,担心果冻热量高导致肥胖,所以我们先来看看果冻的原料有哪些,基本都是一些胶质、果汁、水、色素、香精等,所以吃了也不会导致长胖的,但是这其中的成分多吃对人体危害很大,所以不建议大家多吃。 果冻吃了会胖吗 果冻是生活中比较常见的一种零食,无论是小孩子还是大孩子,甚至成人,都忘不了它Q弹嫩滑的味道以及晶莹剔透的样子,可是零食对于怕胖的女孩子或者高血脂的人来说是一大禁忌,那么果冻的热量真的有人们想象的那么高吗?果冻吃了真的会胖吗? 1、果冻的热量 研究表明,每一百克果冻的热量为70千卡,如果说你对这个数字没有什么概念的话,通俗的讲,吃一个果冻,大概18g的的那种小果冻,热量大概为13大卡,也就是相当于散步10分钟左右所消耗掉的热量,因此果冻的热量其实不算高。 2、不可能长胖 因为果冻所含有的脂肪和蛋白质含量极低,几乎100g果冻仅含有0.4g脂肪和0.1g蛋白质,因此食用果冻一般不会长胖,但是也不排除每天大量吃果冻长胖的可能,其实无论是什么食物,都不可以一次性吃的太多,暴饮暴食不仅容易肥胖,甚至会引发高血脂、高血糖等等相关疾病。因此适量食用即可。 3、健康小贴士 并不是所有的果冻都是由无害的果汁以及海藻胶制成,有些无良商贩为了降低成本谋取利益,就利用色素和香精勾兑成各种果冻的味道,长期食用对身体无益,因此果冻还是尽量少食用为宜,如果要食用的话,一定要购买那些质量好的,有食品安全标志的果冻,不要买三无产品,否则那些有毒物质对孩子的生长发育有很大的负面影响。 果冻是用什么做的
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中医,养生,食疗,保健,中药