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电脑族喝什么茶比较好?电脑族养生茶饮推荐

2017年11月15日 0评论 54浏览
电脑族喝什么茶比较好?电脑族养生茶饮推荐 随着高科技的发展,越来越多的人要在电脑旁办公。电脑的辐射大,对眼睛脑补的伤害大,而且经常坐在电脑旁边肚子肩膀脖子也很容易酸痛。下面为大家推荐几款饮,特别适合正在电脑前的你。电脑族养生茶饮推荐 电脑族推荐茶饮 上午喝一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。 下午喝一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对“解郁”有帮助。 疲劳时喝一杯枸杞茶 枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。 晚间喝一杯决明茶 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘很有效果。
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中医,养生,食疗,保健,中药