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车厘子孕妇能吃吗?孕妇吃车厘子对胎儿有什么好处?

2017年12月7日 0评论 24浏览
车厘子孕妇能吃吗?孕妇吃车厘子对胎儿有什么好处? 车厘子不仅味道鲜甜,还有着丰富的营养价值,今天本网小编要为大家解答的是,车厘子孕妇能吃吗?孕妇吃车厘子对胎儿有什么好处? 车厘子孕妇能吃吗 可以的!车厘子的营养价值含铁量列各水果之首.常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。孕妇如果要吃车厘子,每次最多约30克。还有值得注意的是,樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽孕妇要忌食用。 孕妇吃车厘子有什么好处 车厘子的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。车厘子在水果家族中的含铁量居水果首位,每百克车厘子中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见车厘子的营养价值非常高!车厘子味道酸甜,还能促进食欲,这也是吸引广大准妈妈的关键。另外,产妇在产后可以吃车厘子,但建议在2周以后再吃。车厘子性质温和,车厘子中含铁丰富,为众水果之首,常食车厘子可补充体内所需元素,促进血红蛋白再生,有补血、调中益气、健脾和胃、祛风湿等功效,对产妇很适用。 食用过多还可能引起铁中毒 营养专家说,车厘子含铁多,孕妇可以吃车厘子,但就是要适量,每次吃五到六颗就可以了。再加上车厘子含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。吃多了,某些特殊过敏体质的人可能会引起不适。龚医生说,要想把车厘子、草莓洗干净,最好用自来水不断冲洗,流动的水可避免农药渗入果实中。另外,也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡车厘子或草莓,这些物质很难清洗干净,容易残留在果实中,造成二次污染。洗干净的车厘子、草莓也不要马上吃,最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淘米水呈碱性,可促进呈酸性的农药降解。
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