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雪梨的功效与作用,吃梨有什么好处

创建时间: 2015-08-22
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雪梨含丰富的糖类、多种有机酸、蛋白质、矿物质等,具有较高的营养价值。雪的功效与作用有降压、清热、养阴的功效与作用。
目录
  1. 简介
  2. 营养成分
  3. 功能主治
  4. 食用方法
  5. 食用宜忌
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雪梨简介

,又称快果、玉乳、蜜父,因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。古人称梨为“果宗”,即“百果之宗”。
雪梨雪梨
我国有白梨、沙梨、秋子梨等很多品种,以皮雹肉白、香甜、无渣者为佳。

雪梨营养成分

梨子的果肉含有丰富的果糖、葡萄糖和苹果的功效与作用酸等有机酸,另有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。

雪梨功能主治

雪梨性味甘寒,具有清心润肺的功效,对治疗肺结核、气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。
雪梨雪梨
雪梨有降压、养阴、清热的功效。经常食用,对高血压、心脏并肝炎、肝硬化患者的病情有一定的缓解作用。雪梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。煮熟的雪梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎等症。

雪梨食用方法

以鲜食为主,亦可煮、烤、蒸、冻、泡等。为防止农药危害身体,最好洗净,削皮食用。

雪梨食用宜忌

雪梨不宜吃太多,避免引发腹泻;因含糖量高,过食会引起血糖升高,加重胰腺负担,糖尿病人应少食。
雪梨雪梨
脾胃虚寒者、发热的人不宜吃生梨,可把雪梨切块煮水食用。
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